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2008年07月01日
《質の高い仕事達成へ進んで休憩を》
<ハッピーに働くために心の疲れを癒すヒント>
長時間同じ姿勢で作業を続けたり、パソコンに向かっていると
疲労が増し、集中力が欠け、効率も下がります。
同じ姿勢を続けると、どうしても血液の流れが悪くなりますから、
軽くストレッチを行うのもよいでしょう。頭の働きもよくなります。
トイレついでに社内を軽く散歩したり、外の景色を眺めるだけで
も十分、気分転換になります。窓際の観葉植物を見ると、それだ
けでも心が和むことがあります。
同時にいくつかの仕事を抱えているのであれば、今やっている
仕事より少し軽めの仕事をしてみたり、簡単な事務作業を気分
転換がてら、こなしてみてその後また、今の仕事に戻れば、仕事
をしながら気分転換が可能です。
長時間同じ仕事をしていると、ミスをしていても意外に気付かない
ことがあります。集中して一つの世界に入りすぎていると、視野が
狭くなってしまい、何度か見直しているはずなのに、ミスに気付か
ないのです。
質の高い、よい仕事をするためにも、
仕事の合間のちょっと
した休憩を大切にしてみましょう。
投稿者 117staff : 7／01
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