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2008年04月22日
ストレス解消法！
大阪本社総務の高木です。
ストレス解消について、それぞれ自分に合った
方法で実行されていると思いますが、
「ストレス解消１０手」なるものを紹介しておきたい
と思います。
アルファベットの”ＳＴＲＥＳＳ”をもじったものです。
ＳはSport。TはTｒａｖｅｌ（旅行）。ＲはＲest（休息）。
ＥはＥating(食事）。ＳはＳpeaking（おしゃべり）と
Ｓinging（歌）。最後のＳはＳmile（笑い）、Ｓｌｅｅｐｉｎｇ
（睡眠）です。
「仕事」が好きな方は、過労死や定年後にうつ病を
招いたり、また酒に依存すると健康障害の心配が
あります。
私の場合は”ＳＴＲＥＳＳ”の他に、大きな書店、古書店
をぶらぶらすることです。
そして休みの日は、家の中でゴロゴロするよりも
できるだけ目的をもって、早目に出かけるようにしています。
そのほかにもお薦めのストレス解消法がありましたら、
ぜひ教えててください。
投稿者 117staff : 4／22
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