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2008年02月25日
運動塾
こんにちは
ふらふら店長日記・・・・・
私去年の7月よりずっと続けていることがあります・・
に通っておりますd(-_^)ウンイイネ!
福岡支店にいるときに住んでい近くにありまして
入会料無料キャンペーンの看板を見て
「ちょっとやってみるか?」
の気持ちではじめたのがきっかけです・・・
恥ずかしながら過去に一度行ったことがあるのですが
続かず幽霊部員のようになりそのままフェードアウトだったのです・・・・
がっ
今回は続いています!
週に2回は行けるように心がけています
以前はマシンとプールのみで続かなかったと
分かりました(*v.v)ハズイ...
今は色々なプログラムに参加しています
ヨガ・エアロビ・太極拳・ヒップホップ等々
また特に気に入っているプログラムシリーズがこれ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

レスミルズプログラムです
バチバチ( ・_・)--*--(・_・ )バチバチ
コナミさんが取り入れているのですね・・
これが結構はまるし運動量は半端じゃなくきつい物もあります
もともとニュージーランド発祥のプログラムですが
しっかりと心肺能力アップと筋力アップを全10曲の中に盛り込んで
楽しく出来るように出来ているプログラムです
そのレスミルズの中で私が気に入っているプログラムが
ランニングが基本のプログラムで強度は最高値です
ヒップホップ・ラテンなど色々なダンスを通してのプログラムです
踏み台昇降を使ってのプログラムでこれも強度最高値です
ボクシング・空手・ムエタイを入れたビリーのようなプログラムです
おかげさまで体重は減りませんが、体脂肪率は減りましたしBMIも21~23の間で保てています。
一番良かったのは体力がついたことです!!
●~*≡3☆ヘ(` ´ )ミ アタァーーック!!
驚くことにお酒が強くなりました。
二日酔いがなくなった( ^ー^)σ~☆
これが一番良かったですかね・・
年を取ってお酒が弱くなる・・と聞いていましたし
自分もそうなっていましたが、多分体力が落ちてきている
からだと思えました。
ただいま絶好調でございます!!
九州支社では増えませんでしたが
岸和田店でなんと仲間が増えました!!

「大ちゃんパパ」でおなじみの森下君と
DB常務が行ってみたいと言い出して
現在共に行くことになりました。

このしゃしんがスタートの記念写真です!
約3ヶ月もすれば間違いなく変化が起きてくるでしょう!!
また3赤月後に一緒に撮影しましょうね~~~
投稿者 117staff : 2/25
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