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捻挫

こんにちは　湯浅です。

先日捻挫をしてしまいました・・・

高校生の頃ひどーいのをしたことがあるのですが、その次に今回は悪いようで

その時も急いでいるときの階段降りきる前後の捻挫でした。

急いでいるときは気をつけないといけないですね。

捻挫時の体重の乗り具合で酷さが全然違うようですよ。

私は整骨院に行きました。

靭帯の伸びと関節を元通りにしておいてもらわないと捻挫してしまう確立が増えるそうです。

で、極力安静、体重はあまりかけないように、足は少しでも上げておくのがいいので、寝るときも座布団をはさんであげ、冷やしておく。

そして、やってしまったらすぐ治してもらう。

というのがいいそうです。

遅くなると治るものも治らなくなるそうですよ。

後は、安静にして後遺症を少なめに。

皆様気をつけてくださいね。

投稿者 morioka : 11／15

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コメント

投稿者 だい : 2007年11月17日 21:44

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