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2007年02月08日

運動不足・・・

 こんにちは　湯浅です。

皆さん運動はされていますか？

私は運動は嫌いではないのですが、最近運動たるものしていない状態で、久々にこの前泳ぎに行きました。 無性に泳ぎたくなりスポーツクラブのプールに行きました。

行った時間としては水曜日の20時20分。遅い時間なんですが、 プールに人が多くビックリ＼(◎o◎)／！

20時30分より2コース使って水泳のプログラムが始まったのです。しかし、 そこから聞こえてくる泳ぐ内容を聞いてこれまたビックリ！(＠_＠ ;)

『ウォーミングアップ400！』と。つまり、自由型で400ｍ泳ぐということ！

続きまして『50を10本。バッタ・バック、平・フリーで1セットを5セット！』ですって。つまり、 バタフライを25m引き続いて背泳を25mで50m 1本、平泳ぎで25m引き続いてクロールを25mで50m 1本の2本で1セットを5セット切れなく泳ぐということ！

そんな感じでこんなハードなプログラムが1時間続くのです。しかも、泳いでいる皆様はいわゆる中高年と呼ばれている皆様で30人ほどがこのプログラムを楽々とこなしているのです！

スゴイの一言・・・皆様若い

久しぶりで泳いで、100mあたりで失速している私は・・・

運動不足はいけませんね・・・ちなみに600mは泳いで帰りましたが、翌日全身だるかったです。

でも、なんかスッキリできました。

できるだけ泳ぎに行こうっと！！

投稿者 117staff : 2／08

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