アイムホーム九州支社　スタッフの日記11

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クーラー病・・・

 

みなさん、 こんにちは～(★p∀≦q*)☆彡

 

水曜⇒土曜日のブログ担当になった

　 木付朱峰（きつき しゅほ） です 

 

 

 

 

　 しゅぽブログウィーク★★4日目

今日も一人で続きます・・・

 

 

 

 

今日もまずはオススメ物件のご紹介

　福岡市営地下鉄空港線

姪浜駅徒歩圏内！！

 

 

 

 なかなか物件が出ない石丸一丁目で

新築戸建が2,280万円！！

オール電化でエコキュート採用で、

地球にもお財布にも

　　優しいですね(O*´∀`*pq)

 

 

詳細やお問い合わせは

だいちゃんパパこと森下まで♪♪

 

 

 

 

梅雨入りといいつつも、

毎日お天気のいい暑い日が続き

クーラーに頼った生活を送られている方も

多いのではないでしょうか？？

 

 

そんな私もクーラー病になりかけているんですが・・・

せっかくの夏なのに、クーラー病になってしまえば

肩こりや手足の冷え、頭痛、寒気、吐き気、

集中力の低下、不眠や便秘・ 下痢など・・・

楽しい夏も台無しですよね（＞＿＜）

 

 

 

 

そこで今日はクーラー病の予防策をご紹介♪♪

 

 

①エアコンの効いた室内では、できるだけ　首筋 を冷やさない。
　首筋には自立神経がたくさん集中しているので、スカーフなどでガードすると◎

②クーラーの風を直接当てない。
　皮膚の体温が急激に下がりますので、避ける。

③冷たいものを飲みすぎない。
　暑いとついつい冷たい飲み物に手が伸びてしまいますが、
　これらの飲み物は身体を芯から冷やすので、エアコンの効いた室内では
　避けるのが無難です。

④外に出て深呼吸
　２時間に一回くらいは、エアコンの効いた室内から出て、深呼吸を・・・
　ポイントは吐く方に重点を。　フーーーー　と長めに息を吐くとよいそうです。

⑤温冷水浴
　温冷水浴とは、暖かいお湯と冷たい水を交互に、浴びることです。

　これをすると乱れた自立神経が矯正されます。

※心臓の弱い方や、泥酔されている方、妊娠中の方は　禁止です。
　

 

 

どれも難しいことではありませんよね━(ｏ´ェ｀●

 

ちょっとした対策で楽しい夏を送りませんか♪♪？？

 

今日も読んで頂いた皆様に　

 

　　　　　　　感謝の気持ちを込めて　　　　　　　　　　　　

　

 

投稿者 kyu : 2009年07月04日 21:56